节饮食，慎言语。宋末元初隐士 蒋捷

1.流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。

宋·蒋捷《一剪梅》[一片春愁]。这几句大意是：流逝的时光容易把人的年华抛在后面，樱桃红了，芭蕉绿了。此三句写时间的流逝。“流光”句是说光阴似箭，逝者如斯，显得过于抽象，似在给人讲哲理，因而词人便以樱桃渐红，芭蕉转绿，形象地写出季节的推移。樱桃是一点点变红，芭蕉是一点点转绿，而青春、年华也正是在这渐红、转绿中消失，可谓别有情致。以此三句来形容晚春景致，感叹春光流逝，均十分恰切。

《一剪梅》

1.节饮食而后得健康。 弗拉科利

2.饮食不节，杀人倾刻。明代医学家、药物学家 李时珍

3.食饮有节，起居有常。清代文学家 梁章矩

4.热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家 曹庭栋

5.节食则无疾，择言则无祸。

宋·何坦《西畴老人常言》。这两句大意是：饮食能节制，就不会得病；说话有选择，就不会招来祸患。饮食过少，营养不足，会得病；饮食过量，有害肠胃，也会得病；不多不少，有所控制，既满足身体营养的需要，而肠胃又能消化，就不会得病。说话不讲场合，信口开河，没有选择，甚而口出狂言，目空一切，就会伤害别人，遭人忌恨，惹起事端，给自己招来祸害；而说话谨慎，三思而后言，有所选择，当言则言，不当言则不言，话语合适得体，就会避免不必要的麻烦。这两句可用于指导饮食养生，也可用于强调慎言的必要。

宋代诗人 何坦 《西畴老人常言》