1.关于创作这件事，重点在于感性。
2.尽力保持另一个自我，让自己能够客观地监督。
3.所谓的一流，即每一次都能够发挥高水准的能力。
4.作曲需要的是符合逻辑的思考，以及乍然闪现的灵感。
5.根据我过去的经验，稍纵即逝的灵感似乎大多出现在无意识的时候。
6.作曲家如同马拉松选手一样，若要跑完长距离的赛程，就不能乱了步调。
7.身为一名创作者，抱持的态度是能不断提出新构想，并且靠自己进行创作。
8.我深切的了解，若要确实且持续不断地创作大量的曲子，就不能任由自己受情绪影响。
9.今日的我要超越昨日的我，明日的我要胜过今日的我，以创作出更好的音乐为目标，不断地超越自己。
10.举例来说，创作《龙猫》（宫崎骏导演，一九八八）的配乐〈散步〉这首曲子时，副歌的旋律就是我在浴室泡澡时想到的。
11.诞生而出的作品要胜过人脑思考出的「好」，就是这么一回事。如果顺利掌握住那道闪现的灵感，做出来的曲子必定会成功。
12.符合逻辑的思考，依据脑中所累积的知识、经验等等。曾经学过什么、体验过什么，才能逐渐构成创作的血肉，这些都存在於逻辑思考的根本之中。
13.虽然说是无意识的时候，但并非完全没有在思考，而是苦思要做出怎样的作品而将身心完全投入其中，不断将自己逼到极限的过程。即在潜意识中随时都在思考创作的状况下，好的想法突然间就浮现出来。这个过程并没有固定的公式可循。何时出现、如何出现、浮现的又是何种灵感，均随著不同的情况而改变。
14.很多人会以为不断刺激情绪与情感，会是保有灵感不乾枯的妙法。但其实，人哪有办法一直保持每天的高亢情绪与情感呢？所以，有的创作者就容易迷失在爱情与毒品烟酒里了。举个例子像：jazz小喇叭乐手Chetbaker就是只大毒虫，染上吸毒后，每天几乎都靠上吸毒在维持吹jazz乐的体力，在吸毒死亡时，只有五十九岁，验尸医生的说法是他的身体状况非常糟，简直和七八十岁老头儿没两样。