31.知生也者，不以害生，养生之谓也。
战国·吕不韦《吕氏春秋》养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等。保养身体以达到长寿的目的。
战国末期商人,政治家 吕不韦 《吕氏春秋》32.治身不静则身危，养生之道在于动。清朝军事家、政治家 曾国藩
33.在家财断养花竹，出门则饱看山水。中国古代儿童启蒙书目 《增广贤文》 《增广贤文》
34.有人问我修身法，只种心田养此身。吕岩又名吕洞宾,唐末、五代著名道士 吕岩
35.养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。东晋医学家,道教学者,炼丹家 葛洪
36.动也，形气亦动；不动，积滞气郁。东汉末医学家 华陀
37.欲得长生，腹中清；欲得不死，腹无屎。唐代文人 马总
38.烟有百弊而无一利，茶有百利而无一弊。 《黄帝内经》 《黄帝内经》
39.心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。清朝军事家、政治家 曾国藩
40.善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。三国文学家 曹植
41.善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。庄周,战国哲学家 庄子
42.凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。战国末期商人,政治家 吕不韦 《吕氏春秋》
43.起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。
春秋·管仲《管子·形势解》。时：按时。适：相适应。这几句大意是：日常生活按时，吃喝有节制，穿衣和天的冷热相适应，就会有利于身体健康，有益于长寿。这几句从起居、饮食、寒暖三个方面谈养生：起居定时，劳逸结合，生活规律；节料饮食，不暴吃暴喝，以免有损肠胃；适应时令的变化，使身体寒暖适度，保持舒坦。这样就有益于身体健康，有益于长寿。这几句可用于论养生，指导身体的保养。
春秋时期政治家,史称管子 管仲 《管子·形势解》44.善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
宋·苏轼《上神宗皇帝书》。养生：养护、调理身体。导引关节：使身体各部关节运动。吐故纳新：指呼吸时吐出二氧化碳，吸入新鲜氧气。这几句大意是：善于调养身体的人，谨慎自己的起居，节制自己的饮食，活动自己的关节，吐出浊气，吸进新鲜的空气。这几句从饮食、起居、活动、呼吸几个方面讲述了如何调养身体。起居要谨慎，早睡早起，使生活有规律，不可睡眠不足，也不可贪睡不起；饮食要有节制，不可爱吃的就暴吃，不爱吃的就不吃，更不可一味大吃大喝；身体要经常活动锻炼，不可懒散怕动；吐故纳新，多吸新鲜空气。能做到这几项，可谓善于养生。这几句可用于论说养生之道。“吐故纳新”现在常用以比喻扬弃旧的，吸收新的，含有新陈代谢的意思。
北宋文学家 苏轼 《上神宗皇帝书》45.以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。荀况,战国末期思想家 荀子