16.创造力是一种智力肌肉，愿意并且知道如何锻炼它，你敢能发挥出潜在的创造力。 迈克尔·莱博夫
17.年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。 刘少奇
18.人应当使自己的面貌日新月异，要像坚硬而有韧性的金属那样经得起任何斗争的锻炼。俄国作家 列斯科夫
19.在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。中国现代小说家、散文家、诗人 郁达夫
20.要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧。美籍意大利裔物理学家 恩里科·费米
21.旅行在我看来还是一种颇为有益的锻炼，心灵在施行中不断地进行新的未知事物的活动。法国文艺复兴后期思想家 蒙田
22.我愿在暴风雨中——艰苦的斗争中锻炼自己，不愿在平平静静的日子里度过自己的一生。原名雷正兴 雷锋 《雷锋日记》
23.这个老士兵，不知经过了几多次烈火中的锻炼，苦难中的磨砺，但是却还有着天真的童心。波兰19世纪作家 显克微支
24.从事农业在某种意义上是一种享乐，也是一个自由民所能做的增加财产和锻炼身体的手段。古希腊历史学家,作家 色诺芬
25.体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。古希腊哲学家 柏拉图
26.儿童恐怖的重要基础既然是痛苦，锻炼儿童使他们不恐怖不怕危险的方法就是使他们受惯痛苦。英国哲学家 洛克
27.你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。前苏联作家 高尔基
28.有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来，因此，应该迎着困难前进。中国革命家和教育家 徐特立
29.我认为挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷者表示无限的谢意。中国新闻记者政论家、出版家 邹韬奋
30.我愿做高山岩石之松，不做湖岸河旁之柳。我愿在暴风雨中锻炼自己，不愿在平平静静的日子里度过自己的一生。原名雷正兴 雷锋 《雷锋日记》